今日も、仕事が終わってから、プールで泳いできました。 昨日より、息も切らさないで100メートル泳げました。 全部で500メートル。 近くのジムの会員になった方が、時間も遅くまでやってるし、お風呂も入れるから、検討する事にします。

やよい軒の豚しゃぶ定食！ ご飯は半分以上、残しました。 一応、これでもダイエットしてるので！