主人と人間ドックに行って来ました。 早目に到着し、番号札、一番で人間ドック開始です。 私も主人も、オプションをかなりつけました。 血液検査の結果は、すぐに出るらしく、医師からの結果の説明や診察を受けて、今日の人間ドックは終了です、 無事終わり…

今日は朝早くから、年に一度の健康診断でした！ 着替えて、いざ検査。 無事検査も終わり、お食事券を貰い、 一階にあるお寿司屋さんへ。 シャリ小さめで、茶碗蒸しも付いて、 美味しかったです！

健康やダイエットの為、またまた今日も、プールにやって来ました。 500メートル泳いで帰ります。 もっと遅くまでやってる、近所のスポーツジムを偵察して帰ります。

今日も、仕事が終わってから、プールで泳いできました。 昨日より、息も切らさないで100メートル泳げました。 全部で500メートル。 近くのジムの会員になった方が、時間も遅くまでやってるし、お風呂も入れるから、検討する事にします。

今日は、プールで泳いできました。 500メートル泳ぎました。 50メートルで、一休みしながら。 歩くコースで、水中ウォーキングもしました。 館内は撮影禁止なので、外観のみ。

風邪ひいちゃいました！ 先週、金曜日と土曜日、出かけた時にかなり寒かったので、それが原因かもです。 熱が出たので、今日は朝から病院に行って、インフルエンザの検査もして貰いましたが、結果は陰性、大丈夫でした。 流行りのA型もB型にも、反応無し。 …

休日出勤した時に、引き出しに引っかかって、転倒。 痛すぎて、タイツを脱ぎ見てみると。 うわー、尚更痛みが増すような傷と流血。 傷パッドを貼り、お風呂に入ってもしみないようにしていますが、まだ傷は治って無い状態。 何日か経ちましたが、くるぶしは…

今日は、あいにくの雨ですが、マッサージにいって、リフレッシュしてきました！ ここのラフィネってお店は、全国にあるみたいです。 会社のすぐ近くにあるお店なのですが、普段は店の前を通るだけで、初めて行ったお店です。 今日は、 ・ボディ 40分 ・リフ…

先日から梅雨入りした関東！ 憂鬱な梅雨時を快適に過ごす方法、という記事が、ネットに書いてありました。 そこに、ハッカ油の事が書いてありました。 初めて聞きました。ハッカ油ってなに？ アロマオイルのペパーミントとは、またちょっと違うみたいです。 …

たばこ(-.-)y-~を辞めて今日で3ヶ月(-.-)ノ⌒-~。 何故か、たばこを辞めると太る 前に辞めた時は、10キロ太った その時はダイエットセラピーを読んでスグに落として元に戻したけど 今回は、4キロくらい増えてしまった なのでこれ以上増えないように気を付け…

全てのアレルギーを治そうと、頑張った一年 後は、金属アレルギーが微量だけど、まだ反応がでる状態です 金属と言っても、パラジウムだけ 漢方のアンチメタル湯を処方され煎じて飲んでますが、心配なことがあります。 それは、過去に歯の治療をした銀歯科に…

先日のＴＶ放送で、話題になっているアキョウ（阿膠）。 ロバの皮を煮つめたコラーゲンだそうで、早速、うちの社長と一緒に注文をしてみました 新しい物が大好きな、私と社長と会社のＴ姐さん 最近、『若返る』 『筋肉』 『デトックス』 というキーワードに…

3回目のイオンデトックスに行ってきました 2回目の時は、機械の調子が悪くって、黒いモヤモヤが出てこなかったので、機械を新しくしたそです。 ということで、今回の料金は無料でした。やったぁ～ 液体の色は前回より薄くはなっていましたけど、まだまだ毒…

1ヶ月前にやった、イオンデトックス！ お塩が少し入った、透明なお湯が、30分後には真っ黒になり、体の毒素が足の裏？から出てきました。 樹液シートも、結構効くらしいですが、こういうのは、初めてだったので、どんな物が出てくるのか楽しみでしたけど、ハ…

昨日は、朝から土砂降りでびしょびしょになりながら、いつもより一時間早く家を出て、年に一度の人間ドックに行ってきました 凄くきれいなビルで、施設も手際の良さもかなり良いんです スタッフの方も優しいし気配りも完璧。 そんなに待たされる事もなく、順…

禁煙 を始めてから1ヶ月。 禁断症状もなく、すんなり辞められました。 でも、たった1ヶ月で禁煙成功って言えるのだろうか！？ この先、一生吸わないで居られたら成功なのかしら（笑 しかし、過去に1回だけ禁煙したことがあって、期間はも2年くらい。 その時…

禁煙してます。 昨日から(^-^)/ 何年か前に、２年以上禁煙していたんだけど、ストレスなのか自分の意志が弱かったせいか、失敗に終わってまして… 今回を最後に、もう一生煙草は吸いません(-.-)y-~ 無駄な出費で不経済、服や髪に付く煙草の匂いも気になるし、…